国际标准情商测验
情商（EQ）是情绪的商数，或称情绪智慧；这是一组欧洲流行的测试题,共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。如果你已经准备就绪，请开始计时。
1．我有能力克服各种困难：
A、是的B、不一定C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：
A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：
A、是的B、不一定C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：
A、不是的B、不一定C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：
A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：
A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：
A、是的B、不一定C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：
A、是的B、不一定C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：
A、是的B、不太确定C、不是的
12．在就寝时，我常常：
A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡
13．有人侵扰我时，我：A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：
A、不是的B、不太确定C、是的
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：
A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：
A、没有B、记不清C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：
A、没有B、记不清C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：
A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：
A、否B、说不清楚C、是
22．每天我一回家就立刻把门关上：
A、否B、不清楚C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：
A、否B、偶尔是C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：
A、否B、偶尔是C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：A、否B、偶尔是C、是
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是________否________
27．在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________否________
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:是________否________
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：是________否________
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
从不——1 几乎不——2 一半时间——3 大多数时间——4 总是——5
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计______分。总计为______分。
高情商
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手；
你尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的价值观强加于他人。对自己有清醒的认识，能承受压力。自信而不自满。人际关系良好，和朋友或同事能友好相处。善于处理生活中遇到的各方面的问题。认真对待每一件事情。
较高情商
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高；
你是负责任的“好”公民。自尊。有独立人格，但在一些情况下易受别人焦虑情绪的感染。 比较自信而不自满。较好的人际关系。能应对大多数的问题，不会有太大的心理压力。
较低情商
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般；
你易受他人影响，自己的目标不明确。比低情商者善于原谅，能控制大脑。 能应付较轻的焦虑情绪。把自尊建立在他人认同的基础上。缺乏坚定的自我意识。人际关系较差。
低情商
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，自我意识差。
无确定的目标，也不打算付诸实践。严重依赖他人。处理人际关系能力差。应对焦虑能力差。生活无序。 无责任感，爱抱怨。
