集中收看现场

为扎实推进大学生心理健康教育工作，帮助新生平稳度过入学适应期，10月23日，我校组织学生收看“拥抱环境变化 奔赴崭新山海”主题心理健康公开课。本次公开课采用集中收看与自主观看相结合的方式，全校近7000名师生参加了观看学习。

课程以“心理适应”为主线，紧扣大一新生入学后在学习、生活、人际与自我认知等方面面临的变化，按照“识变、定向、联结、启程”四个篇章展开。主讲教师借助校园采访、情景剧、互动游戏和卡片练习等形式，引导学生觉察适应期的情绪反应，学习运用SMART原则拆解目标、识别社会支持资源，并从“即刻可做的一步”开始行动，将心理适应的知识转化为可操作的具体方法。课程节奏紧凑，学生参与积极。

观看过程中，同学们专注投入。课后交流中，大家表示课程内容贴近自身实际，对适应期的情绪波动有了更理性的认识，也初步掌握了目标拆解、主动求助和从小步行动开始等实用方法，面对新环境的信心有所增强。